イベントの諸情報

タイプ	散策/観光/スポーツ
安全性	35

イベントの詳細

朝、代々木公園でストレッチしよう♪ #03
http://peatix.com/event/185768



専門知識を持つインストクターが丁寧に指導する、
【誰でも参加可能】のストレッチです。

ヨガよりも気軽に、マットも不要でご参加頂けます。

開放的な環境で行うストレッチは、鈍った体を活性化してくれます！

朝から健康的で素敵な休日にしましょう。


◆内容◆
インストラクターの指導を受けながら、ストレッチを行います。

①概要説明 5分
②ストレッチ 50分
③終了後、感想のシェア 5分

◆効果◆
心身ともにリフレッシュできる、筋肉のこわばりや慢性的なコリが改善するなど。



～講師紹介～

講師名：伊藤太祐 http://itotaisuke.com

PTメディカルトレーナー、理学療法士

・経歴：
京都大学医療技術短期大学部を卒業後、
同大学附属病院にて理学療法士として勤務。

その後、立命館大学院スポーツ健康科学研究科にて
スポーツバイオメカニクスの研究を行った後、
医療関連の出版社にて編集職を経験。

より広く医療に貢献すべく、
身体に関する深い専門知識を身につけ、現在に至る。


・ひとこと：
ひとそれぞれ生活・習慣・希望・悩みが違います。
食生活が不規則だ、運動不足で身体が重い、
健康的にダイエットしたい、最近調子が良くないなど、
どんなことでもお気軽にご相談ください。

健康もオーダーメイドが必要な時代です。
無理なく継続できる「健康」について
一緒に考えて実行するためのお手伝いをします。

・趣味：
読書、スポーツ観戦

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～詳細～
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◆日時：8月21日（日）08:40〜9:40
※雨天中止となります。中止の場合、当日6時までにご連絡いたします。

◆参加費：
1名（当日払）¥1,200
2名（当日払）¥2,000 ※ご紹介割引
参加者例）20代〜60代男女、５歳以上のお子様を連れての参加も可能です。

◆定員：20名様

◆場所：代々木公園（詳細は申し込みページよりご確認くださいませ）

※着替え可能な場所はございますが、混雑が予想されるため着替えての集合を推奨します。
着替え場所は当日ご案内いたします。


◆持ち物：着替（運動できる格好をお願いします）、飲み物、汗を拭くタオル


◆お申込み
http://peatix.com/event/185768


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こんなこともやってますので、ご興味のある方はお気軽にご連絡ください！
・健康について考えよう！～健康セミナー・健康カフェ会～
・医療関係者で繋がろう！～医療関係者交流会・カフェ会～
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PTメディカルトレーナー
伊藤 太祐 Taisuke Ito
itotaisuke@gmail.com
Facebook：https://www.facebook.com/taisuke.ito.37
LINE ID：itotaisuke
HP : http://itotaisuke.com
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