イベントの諸情報

タイプ	カフェ会/食事会
安全性	50

イベントの詳細

【イベント詳細】

今回はダイエット交流会のお知らせです。


テーマ『糖質制限ダイエット』講師久江美子さん

プロフィール関西から転勤で東京に来られた美子先生は老舗の下着メーカーにお勤めです。確かに質の良い下着はあるけれど、本当に伝えたいのは『糖質制限で簡単に体型かえられるよ！』ってこと（おいおい笑）！

明るく楽しいダイエットにまつわるお話、ドラッグストアやコンビニで手軽に買える食材で糖質制限のアイディアも豊富に紹介！

【お申し込み】

https://ws.formzu.net/fgen/S60747907/

【イベント内容】

前回のダイエット夜カフェ会まとめ✨

参加人数１０名　女性６名　男性４名


☆人類の歴史で穀類を安定して食べるようになったのはごく最近

☆三大栄養素では全体のカロリーの６０%は炭水化物で摂るとなっているが糖質制限では１５％ほどにする

☆糖質量を一日１００gに抑えてみる

☆タンパク質の摂取量が増えるので、筋肉や肌も良くなる

☆甘いもの好きな人は人工甘味料をうまく使ってストレスを防ぐ

☆人間は本来太らない！皆さんでトライして見ましょう

【参加費】
１００円

【開催時間】
２０：００−２１：１５


【注意事項】

当交流会内の勧誘行為は禁止しています。
会中の販売行為もお控えください。
10代の方の参加はできません。
連絡なしのキャンセルは次回の参加をお断りする可能性があります。

会場の情報

住所	〒1600022 東京都新宿区新宿1-7-10 AK-O-Fビルディング Google Mapで表示

アクセス	地下鉄丸ノ内線 新宿御苑前駅 3番出口 徒歩2分

TEL	03-5368-0339