イベントの諸情報

タイプ	散策/観光/スポーツ
安全性	35

イベントの詳細

池袋の体育館でマーシャルエクササイズ＆護身術イベントを開催します。


マーシャルエクササイズとは…

空手やボクシングといった様々な格闘技の動きをベースに
音楽のリズムに合わせてパンチやキックなどの
格闘技の技を繰り出すことで普段では使わない全身の筋肉を
使っていく有酸素エクササイズのことです。


有酸素運動ですから脂肪燃焼効果があることはもちろん、
音楽に合わせて格闘技の動きをするので
ゲームやダンス感覚で楽しむことができ、またストレス発散にもなります。

格闘技特有のパンチでウエストを捻ったりする運動や、
キックで足を上げるといった動きをすることは
ウォーキングやランニングなどの
有酸素運動では使われない筋肉も動員した全身運動になるので
シェイプアップにも効果的です。


またイザという時、自分で身を守るために
女性でも出来る簡単な護身術講座も行います。

格闘技未経験の方でも、
運動をはじめたばかりの方でも
楽しくできるよう進めてまいります。


こんな方は特にオススメ

・身体を動かすのが大好き

・運動はしたいがなかなかする機会がなかった

・新しいスポーツ仲間を作りたい

・普段とは違う新しいことにチャレンジしたい

・夏に向けてダイエット、脂肪燃焼するきっかけを作りたい


女性の間でも人気の格闘技エクササイズ

どうぞお気軽に体験してみてください。



☆進行役☆

空手家・スポーツトレーナー　増山聴介 氏

経歴
２００６　第四回極真館全日本空手道選手権大会 無差別級出場
２００７　第五回極真館全日本空手道選手権大会 無差別級出場
２０１３　極真館全日本空手道選手権大会　争覇戦-80ｋ

ムエタイ元世界王者レイサック戦extraマッチ
kor（キングオブリアル）総合格闘技2000王者

メディア出演　
・TBSテレビ「ネプベガス」
・TBSテレビ「SASUKE」出場



◆開催日時
２０１５年６月１４日（日）１８：００～２０：００

◆開催場所：池袋の小学校体育館
（防犯上の関係で参加者のみに会場をお伝えいたします）

◆アクセス：池袋駅または大塚駅から徒歩１０分

◆参加費：１５００円

◆持ち物
室内履き
動きやすい服装
汗拭き用タオル
身分証


◆参加方法：

下部にあります【イベント参加フォーム】より
お申し込みお願いいたします。



必読してください↓

【よくある質問・注意事項など】

・開催当日の１８時までの参加募集になります。
・初参加・おひとりでの参加大歓迎です。
・１８時に集合して一斉に移動します。
　事情により途中から参加の場合は事前にご連絡ください。
・当日はスタッフが誘導いたします。
　誘導した通路以外は通らないでください。
・飲食持込み可能ですが、においの強いものはＮＧです。
・小学校のため喫煙は禁止です。
・持病をお持ちの方は受付の際に必ず申し出てください。
・当日は身分証をお持ちください。
　学校に参加者名簿を提出いたしますので、
　当日受付の際にお名前・住所・電話番号をご記入ください。
・ゴミは持ち帰りになります。
・制汗剤を使われる場合は周りに気を使って迷惑にならないように使ってください。
・宗教やマルチ勧誘目的などの参加は固く禁止しております。
・連絡なしでのキャンセルはご遠慮ください。
　今後の参加をお断りさせて頂きます。



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【イベント参加フォーム】

https://ssl.form-mailer.jp/fms/2379cf3b368436

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